علاج هشاشة العظام بالاعشاب

علاج هشاشة العظام بالاعشاب ……. تصاب العديد من النساء مرض هشاشة العظام ، وقد يبدأ هاذ المرض بإصابة المرأة منذ منتصف العمر حيث تبدأ فى فقدان 1% من كثافة العظام وتبدأ بالتسارع لتصل إلى 30% عند بلوغ سن الخمسين ، وتوجد العديد من الأسباب التى تتسبب فى هشاشة العظام ومنها سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وأيضا عدم ممارسة الرياضة والإفراط فى المشروبات الغازية الكحوليات والتدخين . وإليكم المزيد من التفاصيل .

تعرف على 

أريستوكال ام aristocal M لعلاج أمراض العظام

سوف نتعرف معا فى هذا المقال على علاج هشاشة العظام بالاعشاب

تعرف على هشاشة العظام
تعرف على هشاشة العظام

تعرف على هشاشة العظام

يعرف هذا المرض بمرض المفاصل التنكسية أو الفصال العظمى ، وهو الشكل الأكثر شيوعا من إلتهاب المفاصل ، ويحدث فى حالة انهيار الغضروف فى المفاصل مما يسبب فرك العظام ضد بعضها البعض ، كما أنه هذا المرض أكثر شيوعا بين النساء مما يؤدى لضعف عضلات الفخذ والإجهاد المستمر ، كما يتسبب فى تشوهات العظام وإلتهابات المفاصل .

أسباب هشاشة العظام 

  • التدخين المستمر
  • شرب الكحوليات والمشروبات الغازية
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية
  • عدم الإهتمام بالنظام الغذائي
  • عدم تناول مشتقات الالبان الغنية بالكالسيوم
  • عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافى
  • وجود نقص فيتامين د الضرورى لامتصاص الكالسيوم
  • وجود عوامل وراثية
أسباب هشاشة العظام
أسباب هشاشة العظام

قد يهمك 

دواء نانديورابولين 50 Nandurabolin لعلاج هشاشة العظام

الأعراض الشائعة لهشاشة العظام

  • ألام المفاصل
  • عدم القدرة على الحركة
  • تصلب المفاصل
  • فقدان المرونة
أعراض هشاشة العظام
أعراض هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام بالاعشاب

  • خل التفاح

يعد واحد من العلاج الفعالة لعلاج هشاشة العظام ، حيث له خواص مضادة للإلتهابات وساعد فى تقليل الألام كما تساعد فى تخليص الجسم من السموم .

خل التفاح لعلاج هشاشة العظام
خل التفاح لعلاج هشاشة العظام

  • الملح

يعد واحد من العلاجات الطبيعية التى تستعمل لعلاج هشاشة العظام ، كما انه مصدر جيد وغنى بالماغنسيوم ويساعد على تخفيف الألام والتورم والإلتهابات 

  • الزنجبيل 

العلاج طبيعى مميز لعلاج هشاشة العظام ويحد من الألام التى تصيب مفصل الركبة لغناه بخصائص مضادة للأكسدة ساعد فى تقيلل التورم والألام .

قد يعجبك 

بون كير Bone Care فيتامين لمد الجسم بالكالسيوم

طرق طبيعية لعلاج هشاشة العظام
طرق طبيعية لعلاج هشاشة العظام
  • الكركم

هو علاج أمن وفعال فى حالات هشاشة العظام حيث يحتوى على مركب الكركمين المضاد للإلتهابات والأكسدة

  • نبات الحلبة 

بذور الحلبة عد من مضادات الأكسدة والإلتهابات ، كما تحوى على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة مثل الكالسيوم والحديد والفسفور وهى ضرورية للعظام والأنسجة .

  • الشاي الأخضر

يعالج إلتهابات المفاصل ويحد من ألامها وأعراض التورم ، كما يحافظ على كثافة العظام والعمل على تقويتها .

  • ممارسة الرياضة 

تساعد فى زيادة القدرة على التحمل وقوية العضلات ، كما تحسن من القدرة على الحركة ، وتساهم فى فقدان وزن الجسم .

ممارسة الرياضة لعلاج هشاشة العظام
ممارسة الرياضة لعلاج هشاشة العظام
  • الكمادات

يمكن استعمال الكمادات الباردة والساخنة لعلاج ألام المفاصل وهشاشة العظام ، حيث ساعد الكمادات الساخنة على التقليل من الألات التى تصيب المفاصل ، كما يقلل من التورم والإلتهابات .

  • العلاج بالتدليك
يعد تدليك المنطقة المصابة  واحد من الوصفات الطبيعية للتقليل من شدة الألام والتورم والأغلتهابات ، والتى كون سبب فى هشاشة العظام ، كما أ التدليك يحين من الدورة الدموة ويعمل على تهدئة العضلات الملتهبة خاصة إذا تم التدليك بزيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند عدة مرات على مدار اليوم .
وفى نهاية المقال يمككنا علاج هشاشة العظام  بالعديد من الطرق الطبيعية المختلفة ، ولقد عرضنا لكم من خلال مقال اليوم هشاشة العظام واسبابها ، كما تعرفنا على أعراضها وكيفية العلاج بالأعشاب والطرق الطبيعية .