فوائد عصير البرقوق … والطريقة الصحيحة لتحضيره

عصير البرقوق من العصائر المليئة بالفوائد الصحية والجمالية، فهو مفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والألياف والعديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار، فعند تناول عصير البرقوق بشكل مُنتظم يساعدك على التخلص من العديد من المشاكل التي تواجهك، بجانب تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة الجلد والشعر والبشرة، وغيرها من الفوائد التي نتحدث عنها في هذا الموضوع.

قد يهمك أيضاً

تعرف على أضرار فاكهة الكيوي حتى تأخذ الحذر منها

عصير البرقوق :-

طريقة عمل عصير البرقوق
طريقة عمل عصير البرقوق

المكونات:

  • نصف كيلو برقوق.
  • 4 أكواب من الماء.
  • فنجان سكر.

طريقة التحضير:

  • يغسل البرقوق جيداً.
  • ثم ضعي وعاء على النار به البرقوق والماء، واتركيه لكي يغلي، وعندما يصبح البرقوق ناضج، ارفعيه من على النار واتركيه ليبرد.
  • ثم يضع في الخلاط الكهربائي مع السكر، ويضرب جيداً، ثم يشرب بارداً.

فوائد عصير البرقوق الجمالية :-

فوائد عصير البرقوق الجمالية
فوائد عصير البرقوق الجمالية
  • يساعد العصير على علاج مشاكل الشعر المُتعددة، حيث يعالج الشعر الجاف والمجعد، وذلك من خلال وضع كمية قليلة من عصير البرقوق مع البيض بنسب متساوية، ثم يتم تدليك فروة الرأس، ويترك هذا الخليط على الشعر لمدة ساعة، ويغسل بالماء والصابون.
  • يساعد البرقوق على توحيد لون البشرة، والتخلص من الجفاف، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما يعمل على إزالة البقع الداكنة بالبشرة، ويحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة التي تُعرف بالأشعة الفوق البنفسجية، وذلك من خلال خلط كمية مناسبة من عصير البرقوق مع العسل، ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك ربع ساعة ويشطف جيداً بالماء.

اقرأ أيضاً

فوائد عصير البرتقال .. 10 فوائد لا تعرفها عن عصير البرتقال

فوائد عصير البرقوق الصحية :-

فوائد عصير البرقوق الصحية
فوائد عصير البرقوق الصحية
  • يحمي البرقوق من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والجهاز الهضمي والرئة، وذلك يرجع لاحتواءه على مضادات أكسدة ومواد كيميائية نباتية، تعمل على الوقاية من الجور الحرة المُضرة والمحافظة على خلايا الجسم السليمة، وهذا عند الانتظام في تناول العصير.
  • يعمل البرقوق على حماية القلب من إصابته بأي أمراض وتعزيز صحته، بالإضافة إلي إنه يساعد تقليل ضغط الدم، والحد من مشاكل الدورة الدموية.
  • كما يساعد البرقوق على امتصاص الحديد بالجسم بكل سهولة، والاستفادة به.
  • يساعد البرقوق على تعزيز صحة وظائف الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتليينها، وهذا عند تناول كوب من العصير.
  • يساعد على تعزيز صحة العين، من خلال تقوية النظر، لما يحتويها من فيتامين أ، الذي يساعد على حماية العين من الأمراض التي تُصيبها.
  • يناسب مرضي السكر، حيث يساعد على المحافظة على مستوي السكر بالدم.
  • كما يساعد البرقوق على على تنقية الدم، من خلال التخلص من أي شوائب به، كما يعمل على تنقية البشرة وتعزيز صحتها.
  • يعمل البرقوق على تعزيز صحة البشرة، من خلال توحيد لونها، ونضارتها، ويرطب الجلد ويزيل الجفاف والقشور بها، كما يساعد على تأخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر نتيجة التقدم فى العمر.
  • يساعد البرقوق على إنقاص الوزن والتخسيس، والتخلص من الدهون، وذلك من خلال تناول العصير ولإدخاله من ضمن النظام الغذائي المُتبع للتخسيس، علماً بأن تناول العصير وحده لا يعطي النتيجة المنتظرة من التخسيس، لذلك يدخل من ضمن النظام الصحي الذي يتناسب مع خسارة الوزن.

وللاستفادة من جميع هذه الفوائد السابقة يجب تناول مشروب البرقوق الطازج بانتظام، سوف تتمتعين بصحة جيدة مع علاج العديد من المشاكل التي تواجه العديد مننا، من نقص المناعة بالجسم، والشعر والبشرة وغيرها.

قد يهمك أيضاً

فوائد عصير الديتكوس لإزالة السموم من الجسم