8 أسباب تؤدي إلي ظهور الشعر الأبيض والرمادي

يمكن الوقاية من ظهور الشعر الأبيض والرمادي ويمكن علاجها في بعض الحالات. ومع ذلك ، من المهم اكتشاف السبب الجذري للمشكلة من أجل العمل علي حلها .

الشعر الأبيض أو الرمادي أمر لا مفر منه مع تقدمنا ​​في السن. هذا هو نتيجة لفقدان الصبغات في الشعر.

عندما يحدث فقدان التصبغ ، يصبح الشعر رماديًا. وعندما يكون هناك فقدان كامل للأصباغ ، يصبح الشعر أبيض.

يمكن علاج المشكلة ومنعها بمجرد رؤية الشعر الأبيض الأول – عادةً ما يكون في العشرينات والثلاثينات والأربعينات.

تابع القراءة لمعرفة ما الذي يسبب الشعر الأبيض وما يمكنك فعله لعلاج هذه الحالة.

ما هي أكثر أسباب ظهور الشعر الأبيض 

يحتوي الجسم على أطنان من بصيلات الشعر ، تحتوي هذه الخلايا على صبغة الميلانين التي تعطي الشعر لونه الطبيعي.

بسبب العديد من العوامل ، يمكن أن تبدأ هذه بصيلات الشعر في فقدان الميلانين وهذا ما يسبب عادةً الشعر الأبيض.

من المرجح أن يشعر الأشخاص ذوو لون الشعر الداكن بشعر أبيض لأنه أكثر وضوحًا.

عادة ، كان الشعر الأبيض دائما علامة على الشيخوخة ، ولكن الآن يمكن أن يحدث الشعر الرمادي في أي سن تقريبا – حتى المراهقين ، ولا سيما الأولاد ، يمكن أن يلاحظوا الشعر الأبيض.

ما هو السبب ؟ فيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا من أجل ظهور الشعر الأبيض :

ظهور الشعر الأبيض والرمادي
ظهور الشعر الأبيض والرمادي

1. الأكسدة الناتجة عن التوتر

الإجهاد الذى يسبب الأكسدة هو السبب الرئيسي لعدد متزايد من المشاكل الصحية في هذه الأيام. ظهور الشعر الأبيض ليس استثناء.

علينا جميعا أن نتعامل مع التوتر كل يوم. عندما نفشل في التعامل مع مستويات التوتر اليومية ، فمن المرجح أن نتسبب في التوتر المزمن الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وفقدان الشهية ، والإفراط في الأكل ، والقلق ، ونوبات الذعر الشديد ، واضطرابات النوم.

الشعر الأبيض الذي يحدث قبل الأوان يمكن أن يتسبب أيضًا في الإجهاد المزمن.

يبدأ الإجهاد التأكسدي غير المعالج بعدم توازن في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض في مستويات مضادات الأكسدة. عندما تكون مضادات الأكسدة في أجسامنا ضعيفة جدا لمنع الآثار الضارة للجذور الحرة ، قد تحدث الشيخوخة المبكرة ، بالإضافة إلى أمراض مختلفة.

يمكن أن يؤدي المستوى العالي من الإجهاد التأكسدي إلى الإصابة بأمراض واضطرابات خطيرة ، مثل البهاق – وهي حالة يمكن أن يسبب فيها صبغ الجلد شعرة بيضاء بسبب خلل وظيفي خلوي أو موت خلايا الميلانين.

2. الوراثة

ووفقًا لتقرير صادر في المجلة الهندية للأمراض الجلدية وعلم الفينيق وعلم التخدير ، فإن الشعر الرمادي أو الشيب المبكر يرتبط بالوراثة.

إذا كان لديك بعض الخصلات البيضاء من وقت المدرسة أو الجامعة ، استفسر عن شجرة عائلتك. قد يكون لديك الأجداد أيضا الشعر الأبيض أو الرمادي من سن مبكرة جدا.

يكاد يكون من المستحيل تغيير علم الوراثة ، لذلك علينا فقط التناغم والتمتع بالشعر الأبيض أو مجرد صبغه .

يلعب أصلنا أيضًا دورًا كبيرًا في حالة الشعر الأبيض .

 على سبيل المثال ، يمكن أن يبدأ الشيب المبكر أو شيب الشعر بين الأشخاص البيض في أوائل العشرينات من عمرهم.

اقرأ حول   فوائد إزالة السموم من الحمام

في المقابل ، يمكن لسكان من أصل أفريقي أن يلاحظوا شعرة بيضاء أو رمادية في الثلاثينات ، في حين أن الشعب الآسيوي يعاني من المشكلة في سن ال 25 ، وفقا للتقرير.

3. نقص التغذية

أهمية توريد جميع الفيتامينات والمعادن والمعادن ومضادات الأكسدة هائلة.

 على سبيل المثال ، يمكن لأية عيوب ناتجة عن فيتامين د وفيتامين ب 6 والبيوتين وفيتامين ب 12 وفيتامين هـ ، من بين أشياء أخرى ، أن يسبب الشعر المبكر أو الشيب.

في معظم الحالات ، يكون الشيب المبكر للشعر علامة تحذير لنقص فيتامين ب 12. فيتامين B12 مسؤول عن العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك مستويات الطاقة العالية ولون ونمو الشعر. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين ب 12 ، فإن لديك عامل خطر متزايد لفقر الدم.

يحتاج الجسم للحصول على ما يكفي من فيتامين B12 بشكل يومي لخلايا الدم الحمراء السليمة التي تزود الأكسجين بخلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر.

يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب 12 سلبًا على إنتاج الميلانين وإضعاف خلايا الشعر.

تشير دراسة نشرت في 2015 Development Journal إلى أن أوجه القصور المختلفة ، بما في ذلك فيتامين B12 ، وفيتامين D3 ، ونقص النحاس ترتبط بشعر أبيض سابق لأوانه.

وجدت الدراسة أن النقص في الفيتامينات والمعادن يؤثر سلبا على تصبغ الشعر. يقترح الباحثون أن الشعر الأبيض يمكن منعه من تناول الفيتامينات والمعادن.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت في عام 2016 ونشرت في المجلة الدولية ل Trichology العوامل المرتبطة بشذوذ الشعر المبكر في سن أقل من 25 سنة.

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لديهم شعر أبيض لديهم مشاكل  في كمية فيتامين ب 12 والحديد ، وكذلك الكولسترول الجيد.

4. اضطراب الغدة الدرقية

يمكن أن تؤثر الهرمونات إيجابًا أو سلبًا على صبغة الشعر.

خلل هرموني قد يسبب شعرة بيضاء. على سبيل المثال ، يمكن للتغيرات الهرمونية التي تسببها مشاكل الغدة الدرقية ، مثل قصور الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية ، أن تسبب الشعر الأبيض.

هذه الغدة على شكل فراشة في قاعدة الرقبة ، والغدة الدرقية ، ويساعد على إدارة العديد من وظائف الجسم الحرجة ، بما في ذلك الأيض وصحة الشعر.

إن قصور الغدة الدرقية أو فرط النشاط يثبط إنتاج الميلانين ، وهو أمر ضروري لشعر صحي .

تعرف كذلك علي

دواء التروكسين Eltroxin لعلاج مشاكل الغدة الدرقة

5. التدخين

التدخين
التدخين

غالبا ما يتم التغاضي عن التدخين كسبب لشعر أبيض. ومع ذلك ، هذه العادة السيئة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة شعرنا.

وكتبت دراسة أجرتها مجموعة من العلماء من الأردن في عام 2013، ونشرت في مجلة طب الأمراض الجلدية الإيطالية على الانترنت أن الناس الذين يدخنون بانتظام لديهم خطر أكبر من شيب الشعر قبل سن 30 أضعاف فرصة أكبر من 2 ونصف في العلاقة مع غير المدخنين.

اقرأ على   قناع البصل لتسريع نمو الشعر والتوقف عن الانخفاض

وأفادت دراسة أخرى أجريت في كوريا في عام 2015 وقدمت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن التدخين يمكن أن يسبب شعرة بيضاء مبكرة لدى الرجال دون سن الثلاثين.

يسبب التدخين ضغطًا أكبر على الأوعية الدموية ، ويقلل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر الأبيض المبتسر وتساقط الشعر.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تتسبب السموم في السجائر في إتلاف أجزاء معينة من الجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر ، وبدء الشيب المبكر في الشعر و ظهور الشعر الأبيض .

6. عدم وجود الميلانين

يعتبر نقص الميلانين أحد الأسباب الرئيسية للشعور الأبيض المبكر. والحقيقة هي أن إنتاج الميلانين يعتمد بدرجة كبيرة على استهلاك البروتين والنظام الغذائي المتوازن.

سوء التغذية يقلل من مستوى الميلانين في الجسم ، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الشعر الأبيض وفقدان الشعر.

7. أمراض المناعة الذاتية

يمكن أن تسبب معظم أمراض المناعة الذاتية شعرا أبيض أو رمادي سابق لأوانه.

يحدث مرض المناعة الذاتية عندما يهاجم نظام المناعة في الجسم خلاياه الخاصة ، مما يؤدي إلى أمراض واضطرابات خطيرة.

في حالات البهاق والصلع ، يمكن لجهاز المناعة أن يركز على الشعر ويسبب فقدان الصباغ والشعر الأبيض.

8. المواد الكيميائية في منتجات الشعر وصبغ الشعر

منتجات الشعر الكيميائية والأصباغ ، وحتى الشامبو والبلسم ، يمكن أن يسبب شعر أبيض من السابق لأوانه.

تمتلئ معظم هذه المنتجات الشعر مع المكونات الضارة ، والتي تقلل من مستوى الميلانين في الجسم.

يعتبر بيروكسيد الهيدروجين الموجود في معظم ألوان الشعر من أكثر المواد الكيميائية خطورة التي تساهم في صحة الشعر السيئة. الأكسدة الشعر في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي في النهاية إلى شعر أبيض.

كيفية تجنب الشعر الأبيض :

إذا كان شعرك الأبيض سببه الشيخوخة الطبيعية أو الوراثة ، فليس هناك الكثير للقيام به. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الشعر الأبيض ومنعه.

تعتمد الغالبية على التغذية السليمة ونمط حياة صحي ، ولكن إذا كانت الحالة الطبية الخطيرة تسبب الشعر الأبيض ، فمن الأفضل البدء بالحالة الطبية أولاً.

وفقا لدراسة إسبانية ، إذا كان ظهور الشعر الأبيض سببه مشكلة بالغدة الدرقية ، يمكن أن يعاد ظهور اللون الاصلي بعد العلاج الهرموني .

إذا تم تنشيط الشعر الأبيض عن طريق التدخين أو الإجهاد ، فلا يوجد دليل على أن خفض مستويات التوتر أو الإقلاع عن التدخين يمكن أن يعيد تصبغ الشعر ، على الرغم من أن ذلك قد يمنع المزيد من تبييض الشعر. وبالطبع تحسين الصحة العامة.

إذا كان الشعر الأبيض الباكر سببه نقص فيتامين ب 12 ، فإن تناول المكملات أو الحقن يمكن أن يعالج النقص ويزيد من صحة بصيلات الشعر ويستعيد لون شعرك الطبيعي. هناك حاجة لدراسات إضافية لإثبات هذه الحقيقة.

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ضرورية عندما يتعلق الأمر بمعالجة ومنع الشعر الأبيض المبكر. تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتمنع الشيخوخة المبكرة للجسم بأكمله.

حافظ على خطة الأكل التي تشمل الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ، مثل الفواكه الموسمية والخضراوات والتوت وزيت الزيتون والشاي الأخضر، البقان، والفاصوليا، والخوخ، وغيرها.

أيضا تناول المزيد من الأطعمة التي تعزز النمو الصحي والشعر، مثل البيض، والتوت، والسبانخ، والبطاطا ، والمكسرات، الأفوكادو،، والفلفل الحلو والفاصوليا وفول الصويا، والجزر، والشوكولاته الداكنة.

وسوف يساعدك استبدال منتجات الشعر العضوية الآمنة ، وخاصة الشامبو والبلسم ، على الحفاظ على صحة وصحة شعرك.

قد يهمك كذلك

أفضل فيتامينات للشعر من الصيدلية للتطويل و التكثيف

العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك محاولة علاج الشعر الأبيض وتحسين صحة الشعر بشكل عام بالتالي منع ظهور الشعر الأبيض .

1. علاج بالشاي الأسود

الشاي الأسود يوفر شعر قوي مضاد للأكسدة ويمنع النمو المبكر للشعر الأبيض أو الرمادي.

الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تغميق لون الشعر الأبيض وإضافة لمعان طبيعي.

  • اشرب الشاي الأسود واتركه يبرد.
  • ضعها على فروة الرأس والشعر.
  • تدليك لمدة 5 دقائق
  • دعها تبقى على الشعر لمدة ساعة
  • يغسل الشعر بالشامبو والبلسم الذي لا يحتوي على الكبريتات.
  • نفذ هذت الأمر من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع

2. عصير الليمون وزيت جوز الهند العلاج

عصير الليمون هو مصدر كبير لفيتامين (ج) وفيتامين (ب) والفوسفور – المواد الغذائية اللازمة لصحة الشعر وكذلك الحفاظ على الخلايا الجريبي وصباغ الشعر. زيت جوز الهند يغذي الشعر ، ويبقيه أصغر سنا.

  • اخلط 2 ملعقة طعام من زيت جوز الهند و 2 ملعقة شاي من عصير الليمون الطازج
  • الحرارة في الميكروويف لبضع ثوان حتى تكون ساخنة قليلاً
  • ضع الخليط على فروة الرأس
  • تدليك بلطف لبضع دقائق
  • اترك لمدة 25-30 دقيقة
  • يغسل الشعر بالشامبو والبلسم الذي لا يحتوي على الكبريتات.
  • خذ العلاج مرتين في الأسبوع.

3. علاج بزيت الخروع والخردل

زيت الخروع
زيت الخروع

زيت الخروع يساعد على علاج تساقط الشعر وتعزيز نموه. يحتوي زيت الخردل على معادن تساعد في الحفاظ على لون وصحة الشعر وبالتالي علاج ظهور الشعر الأبيض . العلاج يغذي بصيلات ويمنع ظهور اللون الرمادي .

  • اخلط 2 ملعقة طعام من زيت الخردل مع ملعقة واحدة من زيت الخروع
  • تُسخّن في المايكرويف حتى يصبح المزيج ساخناً قليلاً
  • دلكي فروة الرأس واتركيها لمدة 15 دقيقة
  • تدليك كل 5 دقائق
  • ضعي الخليط المتبقي على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • يغسل بالماء والشامبو العضوي.
  • خذ 2-3 مرات في الأسبوع.

4. علاج بشاي سيج

شاي سيج يساعد على الحفاظ على لون الشعر الطبيعي ، ويحافظ على الشعر من التبييض والرماد.

  • يغلي الماء مع أوراق المريمية
  • دع السائل يبرد ويصب في زجاجة.
  • ضع الخليط على الشعر واشطفه بعد ساعتين
  • استعمله من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع

الخلاصة

قبل إخفاء المشكلة بالصبغات ، حاول معالجة ظهور الشعر الأبيض جذريا وعلاج مشاكل ظهور الشعر الأبيض نفسها فيمكن أن يسبب بعض الانزعاج ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

كما ترون ، من الممكن حقا علاج ومنع الشعر الأبيض الذي يحدث قبل الأوان ما لم يتم تشغيله بواسطة علم الوراثة ، أو حالة طبية خطيرة ، أو عملية الشيخوخة.

إذا لم يساعدك شيء ، حاول أن تتعامل مع ظهور الشعر الأبيض ، سيقول البعض انه رائع للغاية ومميز كذلك .