أفضل أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم و التي تساعد الجسم على القضاء على دهون الجسم و الكرش و الذراعين و غيرها من المناطق التي تنتشر بها الدهون بكثرة و نظراً لأن تناول أدوية و علاجات التخسيس يكون من الآثار الجانبية التي تعمل على حدوث أضرار كثيرة للجسم يكون الإنسان في غنى عنها فإن الأعشاب الطبيعية لا تسبب حدوث تلك الأضرار للجسم مقارنة بالأدوية و تعمل الأعشاب على حدوث حرارة للجسم و بالتالي يساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم .

قد يهمك :

تعرف على شاي التخسيس رويال Royal Regime

أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم :

هناك الكثير من المشروبات العُشبية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون و بالتالي تؤدي الى حدوث تنحيف للجسم و أيضاً هناك العديد من الفواكه التي تساهم في تخسيس الجسم لذلك يجب النظر في معدل الطعام اليومي و مقدار السعرات الحرارية لكل صنف من الطعام .

تعرف على :

فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس

الشاي الأخضر :

  1. يساعد الشاي الأخضر في تنحيف و تخسيس الجسم .
  2. يفضل شرب الشاي الأخضر بدون سكر أو تحليته بعسل نحل طبيعي.
  3. يمكن اضافة زنجبيل أو نعناع الى الشاي الأخضر .
  4. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

أقرأ في :

فوائد البن الأخضر لإنقاص الوزن والتخسيس

مشروب الزنجبيل و الكمون و الليمون :

  • من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون هو خلط و غلي الزنجبيل و الكمون و إضافة قطرات من الليمون .
  • يُشرب هذا المشروب بدون سكر أو بإضافة عسل نحل .
  • يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية كما يعمل على تسهيل حركة الأمعاء .
  • يمكن استخدام الزنجبيل لمنع حدوث الغثيان .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

اطلع على :

أضرار الزيت الحار

القرفة :

  • تعمل القرفة على إبطاء سرعة الهضم .
  • تساعد القرفة على تقليل مستوى السكر في الدم .
  • يجب الحذر من شرب القرفة بكميات كبيرة لأنها تؤدي الى هبوط السكر في الدم .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

تصفح في :

أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي

عُشب الجينسنغ :

  • يساعد الجينسنغ على حرق الدهون كما يعمل على إفراز الطاقة في الجسم .
  • يحارب الجينسنغ الخمول و الكسل و الإرهاق .
  • يمد الجينسنغ الجسم بالطاقة و النشاط اللازم .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

أقرأ عن :

اعشاب خافضة للحرارة .. تعرف علي الطرق الطبيعية لخفض الحرارة

تناول البهارات و الفلفل الأحمر :

  • يساهم تناول البهارات و الفلفل الأحمر في حرق الدهون .
  • تحتوي البهارات الحارة على مادة الكابسيسين .
  • قم بتناول الفلفل الأسود ضمن البهارات مع الطعام .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

قم بقراءة :

فائدة الزنجبيل في حرق دهون الجسم

نبات إكليل الجبل :

  • إكليل الجبل أو الروزماري يستخدم كتوابل للطعام .
  • يعمل على حرق الدهون و تنشيط الذاكرة .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم

طالع كذلك :

فوائد الروزماري وقيمته الغذائية

الفواكه الطازجة :

  • من تلك الفواكه التفاح و الموز و الكمثرى .
  • احرص على تناولهم من حين لأخر .
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم 
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم