افضل العصائر الطبيعية للأطفال الرضع لإمدادهم بالطاقة ، و العناصر الغذائية الهامة ، فالطفل في المرحلة العمرية الأولى يحتاج إلى تغذية ، و إهتمام بالمعادن و العناصر التي يتطلبها الجسم ، فهذه المرحلة الخاصة ببداية التسنين عند الأطفال ، و يتوجب إضافة العصائر الطبيعية الطازجة ، مع الرضاعة الطبيعية .
افضل العصائر الطبيعية للأطفال الرضع
تتساءل الكثير من الأمهات على أفضل العصائر الطبيعية ، التي تمد طفلها بالتغذية المطلوبة ، و الفيتامينات الهامة ، بعيدا عن المواد الصناعية التي تحتوي على المواد الحافظة ، و الألوان الصناعية ، و يجب علينا أن ننوه على ضرورة عدم إضافة السكر في العصائر للأطفال ، في مرحلة الرضاعة الطبيعية ، لكي يستمدوا بجميع الفوائد الهامة من العصائر ، و من أهم و أفضل العصائر الطبيعية ما يلي :
عصير الكيوي
عصير الكيوي من العصائر الهامة و المفيدة ، التي تحتوي على العناصر الطبيعية و الفيتامينات ، التي يتوجب إدخالها للطفل من ضمن البرنامج الغذائي الخاص به ، في هذه فترة تكوين المناعة في الجسم ، ففاكهة الكيوي تحتوي على الكثير من المعادن ، و الألياف الطبيعية مثل البوتاسيوم ، و فيتامين ج ، و حمض الفوليك و ألياف طبيعية .
عصير التفاح
عصير التفاح من أهم العصائر الطبيعية ، الهامة لجسم الطفل ، نظرا لإحتواءه على الكثير من الفيتامينات الغنية ، المفيدة للطفل ، مثل عنصر الحديد ، و فيتامين سي ، و الألياف الطبيعية ، التي تساعد على تغذية الطفل و نموه بشكل طبيعي ، و تعمل على تقوية الجهاز المناعي و تعزيزه ، من خلال الحديد ، بينما تفيد الألياف في تسهيل عملية الهضم ، و الحد من اضطراب الأمعاء ، و تنظيم حركتها و محاربة الإمساك الذي يعاني ، منه الأطفال في هذه المرحلة .
إقرأ أيضا
عصير البرتقال
عصير البرتقال لا يخفى عنكم فوائده التي لا تعد و لا تحصى ، فهو يحتوي على فيتامين سي ، الذي يقاوم الأمراض و نزلات البرد ، و يحتوي على الكثير من المعادن ، و الأملاح و فيتامين ج ، و على الألياف الطبيعية المضادة للأكسدة ، و التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي ، و علاج الإمساك و تنظيم حركة الأمعاء ، و يجعل الجسم رطبا ، و يمنع الجفاف الذي يتعرض له الكثير من الأطفال ، في المرحلة الأولى من العمر .
إقرأ أيضا
عصير التوت
التوت من الفواكه الطبيعية المضادة للأكسدة ، التي تحارب السموم الموجودة في الجسم ، و تحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات الهامة ، مثل فيتامين سي ، فيتامين أ ، التي تساعد على بناء و تقوية الجهاز المناعي ، و تغذية الطفل ، و يفضل إدخال عصير التوت في الروتين اليومي ، للطفل منذ عمر الثمانية شهور .
عصير المانجو
من العصائر المفيدة للطفل الرضيع عصير المانجو ، فهو يمد الجسم بفيتامين k ، و هو من أهم العناصر التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ، و تعزيزه و يفضل تناوله بعد الستة أشهر الأولى من عمر الطفل ، لإمداد الجسم بالطاقة ، و التغذية الهامة للجسد و للذهن .
إقرأ أيضا
عصير ماء جوز الهند
عصير ماء جوز الهند يقي الطفل من الجفاف ، و يمده بالماء الذي يحتاجه الجسم ، لإحتواءه على المعادن و الفيتامينات الهامة ، و وقاية الطفل من الامساك و الحد منه ، و يفضل تناوله بعد الستة أشهر الأولى من عمر الطفل .