السعرات الحراريه فى ورك الفرخه فهو جزء من أجزاء الدجاج، ويحبه الكثير سواء كبار أو صغار لإنه يتميز باللحم الطري اللذيذ، ويستخدم في الكثير من الوصفات الطبخ، فيمكن تناوله مقلي أو مشوي أو شاورما، فمن المعروف أن لحم الدجاج غني بالفيتامينات والبروتينات الهامة لجسم الإنسان، حيث نساعد على بناء العضلات وتقوية العظام وغير ذلك،مع العلم أن السعرات الحراريه فى ورك الفرخه عالية عن باقي أجزاء الدجاجة.
قد يهمك أيضاً
السعرات الحراريه فى ورك الفرخه :-
- تبلغ السعرات الحرارية في ورك الفرخة من غير أي إضافات خلال طهيه إلي 135 سعرة حرارية، وتبلغ من الدهون إلي ما يقارب لـ 8.5 جرام، حيث نجده قيمة عالية من الدهون في الفخذ الواحدة.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المشوية التي تعادل الـ 85 جرام منزوعة الجلد، إلي 167 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المشوبة التي تتعادل الـ 85 جرام الغير منزوعة الجلد إلي 223 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المسلوقة بالجلد إلي 175 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المسلوقة منزوعة الجلد إلي 150 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المقلية بالجلد إلي 235 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في أوراك الدجاج المقلية منزوعة الجلد إلي 175 سعرة حرارية.
اقرأ كذلك
السعرات الحرارية في صدور الدجاج :-
- تبلغ السعرات الحرارية في صدور الدجاج التي تعادل الـ 85 غرام من غير أي إضافات سواء دهون أو خضار إلي 142 سعرة حرارية.
- نسبة الدهون في صدور الدجاج تبلغ 3.1 غرام.
- وتبلغ قيمة الكوليسترول في صدور الدجاج إلي 73 مليجرام.
السعرات الحرارية في أجنحة الدجاج :-
أجنحة الدجاج يحبها الكثير من الأشخاص فتقدم مشوية أو مقلية، حيث يتفنن فيها الطهاة، وتعد أجنحة الدجاج من أشهر المقبلات في الوطن العربي، فقد يعتقد البعض إنها وجبة خفيفة فهي في الحقيقة ليست كذلك لإن بها سعرات حرارية عالية، وتتحدد قيمتها على حسب طريقة طهيها كما سوف نوضح الآن.
- تبلغ السعرات الحرارية في الجناح الواحد الصغير المقلي مع الجلد من غير صلصلة إلي 81 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في الجناح الواحد الصغير المقلي منزوع الجلد وبدون صلصة إلى 34 سعرة حرارية.
- تبلغ السعرات الحرارية في الجناح الواحد الصغير المقلي بالجلد و بالصلصة إلي 159 سعرة حرارية.
قد يهمك أيضاً
السعرات الحرارية في أطباق الدجاج المشهورة :-
- يحتوي صدر دجاج مقلي مع الجلد وزن 85 غرام على 220 سعرة حرارية.
- يحتوي صدر دجاج مقلي بدون جلد وزن 85 غرام على 160 سعرة حرارية.
- يحتوي صدر دجاج مشوي مع الجلد وزن 85 غرام على 165 سعرة حرارية.
- صدر دجاج مشوي بدون جلد وزن 85 غرام على 140 سعرة حرارية.
- يحتوي صدر دجاج مسلوق مع الجلد وزن 85 غرام على 150 سعرة حرارية.
- تحتوي صدر دجاج مسلوق بدون جلد وزن 85 غرام على 140 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مقلي مع الجلد وزن 85 غرام على 235 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مقلي بدون جلد وزن 85 غرام على 175 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مشوي مع الجلد وزن 85 غرام على 170 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مشوي بدون جلد وزن 85 غرام على 150 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مسلوق مع الجلد وزن 85 غرام على 170 سعرة حرارية.
- تحتوي فخذ دجاج مسلوق بدون جلد وزن 85 غرام على 150 سعرة حرارية.
- تحتوي قنصه الدجاج المقلي وزن 85 غرام على 238 سعرة حرارية.
- تحتوي كبد الدجاج المطهو وزن 85 غرام على 135 سعرة حرارية.
- تحتوي دجاجة كاملة مشوية مع الجلد وزن 85 غرام على 185 سعرة حرارية.
- تحتوي دجاجة كاملة مشوية بدون جلد وزن 85 غرام على 170 سعرة حرارية.
- يحتوي بيرجر دجاج وزن 85 غرام على 250 سعرة حرارية.