علاج النقرس بالاعشاب يأخذنا الى النقرس فهو نوع من التهاب المفاصل يسبب ألما مماثلا لالتهاب المفاصل ، على الرغم من وجود بعض الاختلافات المميزة ،ويحدث بسبب ارتفاع وتراكم حمض اليوريك في الدم ، حيث ثم يتراكم حمض اليوريك في المفاصل ، مما يسبب التهاب مع عدم الراحة والألم.
ونستعرض هنا بعض علاجات الأعشاب الطبيعية التي قد تساعد :
علاج النقرس بالاعشاب :
الكرز أو عصير الكرز اللاذع:
الكرز سواء أكان حامض أو حلو ، حمراء ، سوداء ، في شكل مستخلص ، كعصير ، أو خام – هي علاج منزلي شائع جدا وناجح للنقرس
وتؤخذ ثلاث حصص من أي شكل كرز خلال فترة يومين ، والذي يعتبر فعال فى علاج النقرس .
يمكنك الاطلاع على:
الماغنيسيوم :
الماغنيسيوم هو معدن غذائي مفيد للنقرس لأن نقص الماغنيسيوم قد يفاقم الإجهاد الالتهابي المزمن في الجسم و يرتبط بمستويات أقل وأكثر صحة من حمض اليوريك ، وبالتالي يمكن أن يقلل من مخاطر النقرس. هذا ينطبق على الرجال ولكن ليس النساء
جرّب تناول مكملات الماغنيسيوم أو تناول الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم يوميًا. هذا قد يقلل من خطر النقرس أو النقرس على المدى الطويل.
الزنجبيل
الزنجبيل هو طعام للطهي وأعشاب لعلاج الالتهابات، قدرته على مساعدة النقرس موثقة بشكل جيد.
الزنجبيل الموضعي يقلل من الألم المرتبط بحمض اليوريك في النقرس. وأظهرت دراسة أخرى أنه في المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض اليوريك (فرط حمض يوريك الدم) ، يتم تخفيض مستوى حمض اليوريك مع تناول الزنجبيل.
وايضا قم بوضع الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، ثم نقع قطعة قماش في الخليط و عندما تبرد ، ضع منشفة على المنطقة التي تعاني من الألم مرة واحدة يوميًا على الأقل لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة.
وايضا يتم تناول الزنجبيل بالماء المغلي وينقع 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل لمدة 10 دقائق. استمتع بثلاثة أكواب يوميًا.
ماء دافئ مع خل التفاح وعصير الليمون والكركم :
ينصح بكل من خل التفاح وعصير الليمون والكركم في كثير من الأحيان لعلاج النقرس ، و يدعم الكلى ،وأيضا عصير الليمون والكركم لخفض حمض اليوريك.
اخلط العصير من نصف ليمونة مبشور إلى ماء دافئ. امزج مع 2 ملعقة صغيرة من الكركم و 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح. ضبط حسب الذوق. اشرب 2-3 مرات في اليوم.
بذور الكرفس أو الكرفس :
الكرفس هو طعام يستخدم تقليديا لعلاج المشاكل البولية وأيضا للنقرس ، أصبح استخراج البذور وبذور الخضار من العلاجات المنزلية شعبية.
جرب تناول الكرفس عدة مرات في اليوم ، خاصة كعصي الكرفس الخام أو العصير أو المستخلص أو البذور.
نبات القراص :
القراص لاذع (Urtica dioica) هو علاج عشبي للنقرس الذي يقلل من الالتهاب والألم.
ويحمي الكليتين ولتجربة هذا الشاي ، يتم تحضير كوب من الماء المغلي، من 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من نبات القراص المجفف لكل كوب من الماء ويتم شرب ما يصل إلى 3 أكواب يوميا.
الهندباء:
يتم استخدام شاي الهندباء والمستخلصات والمكملات الغذائية لتحسين صحة الكبد والكلى ،يخفضوا مستويات حمض اليوريك في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة الكلوية
بذور الشوك الحليب:
الشوك الحليب هو عشب يستخدم لصحة الكبد وتخفض حمض اليوريك في خضم الحالات التي يمكن أن تؤذي الكليتين.
تعرف على:
الكركديه:
الكركديه قد يخفض مستويات حمض اليوريكسواء بارد موضعي أو ساخن وقد يكون تطبيق الماء البارد أو الساخن على المفاصل الملتهبة فعالاً أيضاً.
غالباً ما ينصح النقع في الماء البارد ويعتبر أكثر فعالية وقد تعمل حزم الثلج أيضًا وعادة ما ينصح النقع في الماء الساخن فقط عندما لا يكون الالتهاب كثيفًا
التفاح:
قد توصي مواقع الصحة الطبيعية بتفاح كجزء من الحمية الغذائية المخفضة لداء النقرس. المطالبة: يحتوي التفاح على حمض الماليك ، مما يقلل من حمض اليوريك ،تناول تفاحة واحدة يومياً مفيد للصحة العامة. قد يكون مفيدًا قليلاً لمرض النقرس ، ولكن فقط إذا لم يضف إلى الاستهلاك اليومي المفرط للسكر.
الموز:
يعتقد أن الموز جيد للنقرس لأنه غني بالبوتاسيوم ، والتي تساعد الأنسجة والأعضاء في الجسم على العمل بشكل صحيح ،يحتوي الموز أيضا على السكريات ، بما في ذلك الفركتوز ، والتي يمكن أن تكون داء النقرس.
كثير من الأطعمة هي أعلى في البوتاسيوم وانخفاض في السكر من الموز ، مثل الخضر الورقية المظلمة والأفوكادو.
تعرف على:
أملاح إبسوم:
يوصي بعض الناس بحمام أملاح إبسوم لمنع نوبات النقرس ،الفكرة هي أن أملاح إبسوم غنية بالمغنيسيوم ، مما قد يقلل من مخاطر النقرس.
لإعطاء أملاح إبسوم المحاولة ، اخلط 1 إلى 2 كوب في حمامك. انقع جسمك بالكامل أو مفاصل محددة فقط لتخفيف الأعراض.
نصائح أخرى للحد من تفجر النقرس:
- القضاء على محفزات النظام الغذائي
- غالباً ما يرتبط النظام الغذائي ارتباطًا وثيقًا بمرض النقرس والألم. إن تجنب المحفزات والالتزام بنظام غذائي جيد هو علاج مهم في حد ذاته.
- اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والسكر والكحول هي المحفزات الأكثر احتمالاً. التمسك بالفاكهة منخفضة السكر والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- الهيدرات في كثير من الأحيان
- شرب الكثير من الماء مهم لوظيفة الكلى. يمكن الحفاظ على الكلى في حالة جيدة أيضا للحد من تراكم حمض اليوريك والنقرس الهجمات.
- تأكد من البقاء رطبًا وشرب الكثير من الماء ، مما قد يكون مفيدًا لمرض النقرس.
- الحصول على الكثير من الراحة
- يمكن أن تتداخل هجمات النقرس مع الحركة والتنقل.
- تجنب تفاقم الأعراض ، استرخِ وعالج التهاب المفاصل.
- تجنّب ممارسة الرياضة ، وتحمل أوزانًا ثقيلة ، واستخدام المفاصل بشكلٍ مفرط ، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاقم الألم
إذا كان ألم النقرس كبيرًا أو مفاجئًا أو مكثفًا – أو إذا توقفت العلاجات المنزلية عن العمل – اتصل بطبيبك على الفور.