طريقة شرب الزعفران لتقوية البصر نتناولها في هذا الموضوع، حيث يحتوي الزعفران على الكثير من المواد والفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج مشاكل العين، ومحاربة الخلايا السرطانية، وتنشيط عضلة القلب، والحفاظ على مستوي الضغط بالدم، كما يساعد الزعفرلن على التخلص من القلق والتورتر ومد راحة للجسم وللاسترخاء، بالإضافة إلي أن الزعفران يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التس تحارب الشبخوخة، علماً بأنه يُعد من أفضل وأغلى النباتات العشبية.
قد يهمك أيضاً
طريقة شرب الزعفران لتقوية البصر :-
يمكنك تحضير مشروب الزعفران مع الشاي أو اللبن لتقوية وتحسين البصر من خلال استخدام الطريقة التالية:
- استخدم من 8 إلي 10 فروع من الزعفران الطازج، ثم يتم إضافة كوب ماء، ويترك الخليط حتي يغلي لمده 15 دقيقة تقريباً.
- يتم تناول كوب مرتين في اليوم صباحاً مساءً يومياً.
- علماً بأن يجب عدم تناول الزعفران لأكثر من 5 أسابيع متتالية.
كما يمكنك استخدام الزعفران في طرق آخري والاستفادة بكل ما يحتويه من فيتاميات ومعادن ومضادات أكسدة وغيرها من القيم الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر.
طريقة الزعفران مع السلطة:
- قومي بإضافة 20 ملغم مسحوق الزعفران أو ما يعادل 10 فروع من عيدان الزعفران.
- ثم يتم تحضير السلطة المفضلة إليك، ثم إضافة ملعقة واحدة فقط من عصير الليمون.
- ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة ملح، وتقلب جميع المكونات مع بعضها، ثم يقدم.
طريقة تحضير الزعفران والعسل:
- احضر 20 ملغم من الزعفران العضوي.
- ثم يتم إضافة 2 مبعقة صغيرة من العسل على الزعفران، ويقلب جيداً ويتناول.
- يستخدم هذا الخليط مرة واحدة يومياً، لكي تحصل على استجابة سريعة في شبكة العين وحساسية الضوء بجانب تحسين الرؤية.
اقرأ أيضاً
فوائد الزعفران للعين :-
-
يساعد على تحسن من حساسية للضوء وحدة البصر:
يعمل الزعفران علي تحسين حدة البصر وبالتحديد عند الأشخاص الذين يواجهون الضمور البقعي للعين، وهذه المشكلة تصيب الأشخاص من هم فوق الخمسون عام، وبالفعل أثبتت الدراسات وجود تحسن في الرؤية لمرضي الضمور البقعي عن طريق رؤية خطين إضافيين للعين، وتحسن الرية عن بعد وزيادة في حدة البصرة وهذا بنسبة 14% للأحسن.
-
خفض من خطر الإجهاد التأكسدي للعين:
يحتوب الزعفران المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة ، ويضم الكاروتينات الطبيعية ، وبالتالي يلعب دور هام على الحد من مخاطر الخاصة بتلف الخلايا من الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلي تحسين مشاكل صحة العين التي ترتبط بالسن.
-
التقليل من أعراض فقدان البصر:
يضم الزعفران الكاروتينات الطبيعية حيث تستخلص على شكل ألفا كاروتين، كما سضم عناصر مغذية أخرى، فهذه المركبات تلعب دور هام في حماية هياكل الشبكية لحماية البصر قبل أعراض فقدان البصر.
-
الحفاظ على مكونات العين:
يضم الزعفران مجموعة من الفيتامينات والتي تتمثل في فيتامين(أ) و(ب)، كما يضم أيضًا على فيتامين (C) و(E) والزنك والنحاس و الريسفيراترول الموجود أيضا في جلد العنب الأحمر، وبالتالي جميع هذه المكونات تحافظ على صحة مكونات العين.
-
حماية ضد العمى الليلي:
يحتوي الزعفران على مركب الفلافونويد التي يلعب دور كبير على الرية الليلية، من خلال تعزيز وظيفة بروتين الرودوبسين الحساس للضوء، التي يساعد على الرؤية في حالة وجود إضاءة ضعيفة.
-
حماية ضد موت الشبكية:
يساعد جزيء الكاروتينويد مع باقر مكونات الزعفران على حماية خلايا شبكية العين من الموت الناجم عن الإجهاد الكيميائي والبدني.
قد يهمك أيضاً