علاج القولون العصبي بالماء الساخن يعتبر القولون العصبي أحد الأمراض المنتشرة والشائعة حوا العالم والذي ينتج عن خلل في عملية نقل الإشارات العصبية من القولون والأمعاء، وبالتالي تكون هناك رسائل للأمعاء غير منتظمة مما يسبب تشنجات كرد فعل طبيعي للقولون، يؤدي ذلك لحدوث بعض الأعراض مثل الإمساك أو كثرة التبول، وهناك العديد من أنواع العلاج التي تساعد في تخفيف تلك الأعراض وغيرها، لكن لا يوجد علاج نهائي لهذه الحالة، ومن بين تلك العلاجات علاج القولون العصبي بالماء الساخن والتي نتعرف عليها خلال هذا الموضوع بالتفصيل.
طريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن
- يتم علاج القولون العصبي بالماء الساخن عن طريق شرب كوب من الماء على الريق عند الاستيقاظ من النوم مما يحسن عملية الهضم.
- إلى جانب علاج القولون العصبي بالماء الساخن ينبغي تناول كمية جيدة من السوائل على مدار اليوم ويفضل أن تكون مشروبات دافئة.
- يمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل وعصير نصفة ليمونة إلى الماء الساخن وتناوله مرة يوميا، يساعدك ذلك على تخفيف التشنجات وتحسين الهضم بشكل جيد.
- ينصح أيضا بالاستحمام بماء ساخن مع الحرص على البقاء لفترة طويلة في الماء مما يساعد على زيادة استرخاء العضلات والتخلص من الطاقة السلبية مما يخفف الشعور بالألم الناتج عن القولون العصبي.
- يساعد حمام البخار والجاكوزي على تحسين الحالة النفسية وتخفيف الآلام نظرا للماء الغزيز الخارج منه، ويمكن أيضا عمل كمادات ماء ساخن على منطقة البطن مما يساعدك على تخفيف التقلصات في المعدة والقولون.
- تتوفر بعض الأكياس التي يسمح بملئها ماء ساخن وهي أفضل بكثير من الكمادات العادية وأكثر فاعلية في تهدئة التقلصات التي تصيب القولون والأمعاء.
فوائد الماء الساخن للقولون العصبي
بعد أن تعرفنا على طريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن نستعرض معا أهم الفوائد التي يمكننا الحصول عليها من الماء الساخن في هذه الحالة وهي كالتالي:
- يساعد الماء الساخن على استرخاء العضلات والوقاية من حدوث التشنجات والتقلصات المصاحبة للقولون العصبي.
- يساعد الماء الساخن على الحماية من الإمساك ومعالجة الإمساك المصاحب لحالات القولون العصبي عبر تنظيم حركة الأمعاء.
- يعمل الماء الساخن على تحسين عملية الهضم وتحسين كفاءة عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على الاستفادة من الناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
- يعمل الماء الساخن على تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي، كما يعمل استخدام الماء خارجيا للاستحمام على استرخاء الجسم والتخلص من الآلام والتشنجات ومحاربة الطاقة السلبية والاكتئاب.
اقرأ المزيد من هنا
علاج القولون العصبي بالكمون
- الكمون هو أحد النباتات العشبية المعمرة المميز برائحته العطرية وطعمه المر وأوراقه لخضراء الرفيعة وأزهاره الأرجوانية والبيضاء وتكون ثماره بيضاوية الشكل خضراء اللون.
- والكمون أحد التوابل التي تستخدم في تحضير العديد من الوصفات، كما تدخل في تركيب بعض الأدوية والوصفات العلاجية الطبيعية لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد والسيامين والأنثيول والألياف والبروتينات وحمض الفوليك والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- يساعد الكمون على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من المغص وطرد الغازات، كما يساعد في علاج حالات عسر الهضم ويعمل على تنظيم حركة الأمعاء لأنه غني بالألياف، ويعتبر من أفضل المواد الطبيعية التي تقلل فرص الإصابة بسرطان القولون لأنه غني بمضادات الأكسدة.
- لتحضير مشروب الكمون ضع ملعقة من الكمون المطحون في كوب ثم أضيف الماء المغلي مع التقليب وقم بتغطية الكوب واتركه لمدة 10 دقائق وقم بتصفيته وتحليته بعسل النحل وتناوله.
علاج القولون العصبي بالاعشاب
هناك بعض المشروبات العشبية التي يمكن تناولها للتخفيف من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والغازات المزعجة ومنها ما يلي:
- ينصح بتناول شاي البابونج لتخفيف أعراض القولون العصبي لأنه يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التشنجات.
- يعتبر شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها لتهدئة القولون العصبي والتخفيف من أعراضه المختلفة.
- يمكن تناول مشروب العرقسوس غير المحلى بالسكر إما تناوله بدون سكر نهائيا أو إضافة ملعقة من عسل النحل بدلا منه.
- يعتبر النعناع من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة الجسم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي حيث يعمل على تخفيف الألم وتسكينه وتقليل التقلصات، استخدم مشروب النعناع الطازج أو الجاف المحلى بعسل النحل.
- يعد الينسون من أفضل الأعشاب التي تستخدم لتهدئة القولون نظرا لأنه يحتوي على خصائص مهدئة للعضلات والأعصاب، كما يخفف أعراض القولون العصبي مثل الإمساك، وهو من المشروبات التي يمكن تحضيرها سريعا بطريقة سهلة جدا عن طريق إضافة الماء المغلي لبذور الينسون فقط.
اقرأ المزيد من هنا
علاج القولون العصبي بالقران
هناك بعض الآيات القرآنية التي تساعد على تخفيف الألم والأوجاع الناتجة عن القولون العصبي النفسي ومنها ما يلي:
- “ثُمَّ أَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ على رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنْزَلَ جُنُودًا لَمْ تروها وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا وذلك جَزَاءُ الْكَافِرِينَ”.هذه الآية وردت في سورة التوبة آية 26.
- “الذين ءامنو وتطمئن قلوبهم ألا بذكر الله تطمئن القلوب”. وردت هذه الآية في سورة الرعد آية 28.
- “إِلا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أخرجه الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ۖ فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَىٰ ۗ وكلمة الله هِيَ الْعُلْيَا ۗ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ,وردت ”. هذه الآية فهي في سورة التوبة آية 40.
- “لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا”. هذه الآية وردت في سورة الفتح آية 18.
- “وقال لَهُمْ نبيهم إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الملائكة إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لايَةً لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ”. هذه الآية وردت في سورة البقرة آية 248.
- “هوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤمنين لِيَزْدَادوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جنود السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا” وآية السكينة هذه وردت في سورة الفتح آية 4.
- “إذ يغَشِّيكم النعَاسَ أَمَنَةً مِنْه وَينَزِّل عَلَيْكمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكمْ بِهِ وَيذْهِبَ عَنْكمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قلوبِكمْ وَيثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ” أما هذه الآية فوردت في سورة الأنفال آية 11.
علاج القولون العصبي بالعسل
- يعتبر عسل مانوكا من أفصل الأنواع التي تعرف بخصائصها المضادة لالتهابات الأمعاء والحالات التي تنتج عن الجذور الحرة.
- وهناك العديد من الدراسات التي تشير بفاعلية العسل في تقليل الالتهابات في الأمعاء الغليظة بعد إجراء التجارب على جرذان.
اقرأ المزيد من هنا
في النهاية نكون قد تعرفنا على طريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن، وأهم فوائدها وطرق علاج القولون باستخدام الأعشاب والقرآن وغيرها.