فوائد البردقوش وأضراره عديدة ومتنوعة، وله مجموعة مُسميات منها “المردكوش البري _ والعترة _ والسمسق _ وريحان البر _ والصعتري”، وهو يُعتبر من الأعشاب الطبية التي تُستخدم مُنذ القدم، وهو من النباتات العطرية والمعمرة، ويتميز بطعمه الحلو اللاذع، ويحتوي علي علي مواد غذائية عديدة هامة للجسم، لذلك نرصد لكم فوائد البردقوش وأضراره والقيم الغذائية الذي يحتويها، وطرق استعماله، وكذلك موانعه.
قد يهمك أيضاً
القيمة الغذائية الذي يحتويها البردقوش :-
غنى البردقوش بمواد غذائية عديدة وهام لصحة الجسم تتمثل في ” البروتين _ والدهون الغير مشبعة _ الدهون المشبعة _ والسعرات الحرارية _ والألياف _ والكاربوهيدرات”، ويحتوي علي خواص مضاد للبكتريا وأيضاً مضادات للأكسدة، والكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المُفيدة للجسم، وله استخدامات كثيرة منها صناعة الأدوية لعلاج معظم الأمراض، وفى الصناعات الغذائية والتوابل.
فوائد أعشاب البردقوش للسيدات:-
- يساعد علي تنشيط المبايض، ويعالج مشكلة تكيس المبايض.
- يعمل علي تهدئة من آلام الطمث، ويكاد أن يخففها تماماً.
- يساعد علي تنشيط الرحم ومنبه له.
- مُدر لحليب الأم
- يساعد علي معالجة تسمم الرحم.
- يقوم بتنظيم الدورة الشهرية للفتيات والنساء.
فوائد البردقوش للرجال:-
- يساعد في تنظيم حركة هرمون البروستاجلاندين، وكذلك هرمون الرنين، وهرمون الألدستيرون.
- يساعد علي تنظيم الهرومومات التناسلية.
فوائد البردقوش للجهاز الهضمي في الجسم:-
- يساعد في عملية الهضم.
- يعمل علي معالجة أمراض الجهاز الهضمي.
- يعالج انتفاخ المعدة.
- طارد للغازات.
- يساعد في تخفيف آلام المعدة.
- ملين للمعدة.
اقرأ أيضاً
فوائد آخري للبردقوش:-
- يعالج آلام الظهر والعضلات.
- يحافظ علي صحة العظام، لاحتواءه علي نسبة مُرتفعة من فيتامين K ، الذي له دور فعال من الوقاية بالإصابة بمرض الزهايمر.
- مضاد للبكتريا والالتهابات، لاحتواءه علي العديد من المركبات الكيميائية كالتالي ” التربيتولين _ السيمين _ السابنين _ الأوجنيول _ اسيتات اليناليل”.
- يعمل كمضاد حيوي قوي.
- يعمل كمضاد لأكسدة، لاحتواءه علي فيتامين C ، الذي يساعد علي تقوية الجهاز ألمناعي، و ويساعد كذلك علي مقاومة الجزور الحرة.
- مصدر قوي وغني للحديد، ويساعد علي تحسين نقل الأكسجين في الجسم.
- يساعد عل حماية الكبد من التلف، والوقاية من مرض تليف الكبد.
- يساعد عن إزالة الماء الزائد في الجسم.
- يقوم بتنظيم هرمون البولاكتين.
- يعالج الصداع النصفي.
- يساعد علي توسيع الشعب الهوائية، ويعالج التهاباتها.
- يعالج تشققات الجلد.
- يقوم بتنشيط الجسم ويعطى له طاقة وحيوية.
- مهدئ قوي، ومريح للأعصاب.
- يعالج التهابات القصبة الهوائية.
- يعالج التهابات الصدر.
- يساعد علي إنقاص الوزن الزائد، ومحارب للسمنة المفرطة، ويساعد عل حرق الدهون المتراكمة في البطن والجوانب والأهداف.
- يعمل عل أنخفاض حرارة الجسم، إذا كانت مرتفعة.
- يساعد علي أنخفاض ضغط الدم المرتفع في الجسم.
- يقلل من مستوي السكر في الدم.
أضرار البردقوش:-
ينتج أضرار من تنازل أعشاب البردقوش ويتسبب في بعض المشاكل الصحية، في حالة الكثرة في تناوله مثل باقي الأعشاب قد يضر بالصحة، وتتمثل أضراره في النقاط التالية:
- يؤدي إلي خلل في وظائف الكلي، وكذلك الكبد، في حالة تناول البردقوش متواصل لمدة شهرين.
- يساعد علي ارتخاء الجسم إذا تناول بكثرة.
- يسبب النعاس في حالة تناول كميات منه.
- تورم في الجلد والعين، في حالة لامس الجلد في حين إذا كان طازجاً.
- لا يجب إعطاءه للأطفال.
قد يهمك كذلك
السعرات الحرارية فى اللب السوبر … وأبرز فوائده وأضراره علي الجسم
موانع استعمال البردقوش:-
العديد من الأطباء يُحذر من تناول مشروب البردقوش في فترة الحمل “الـ9 شهور”، وأيضاً عدم الإكثار في تناوله في فتره الرضاعة.
طريقة استخدام أعشاب البردقوش:-
- وضع ملعقة صغيرة من أعشاب البردقوش الجاف، علي كوب ماء مغلي.
- ثم يتم تغطية الكوب، ويترك لمدة تتراوح ما بين 10 إلي 15 دقيقة.
- ثم يصفي جيداً بالمصفاة، ويتم تناوله مرة في الصباح، ومرة آخري في المساء.