فوائد الحليب والتمر كثيرة ومتعددة ، وهي من السنن عن نبينا محمد صل الله علية وسلم ، فتناول التمر مع الحليب هو طعام صحي يفيد جسم الإنسان. يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد، والحليب خالي من هذا المكون ، لذا فإن تناوله معًا هو مكمل غذائي صحي، كما أنه يحمي الناس من العديد من الأمراض. للأطفال وكبار السن ، ومناسبة لجميع الأعمار
فوائد الحليب والتمر الكثيرة :
- مشروب التمر مع الحليب من المشروبات الصحية والغنية له العديد من الفوائد فوائد هذا المشروب تشمل:
- تحتوي التمر على السكريات الوحيدة النسيلة التي لا تحتاج إلى الهضم ، ويتم امتصاصها بسرعة عن طريق الدم ونقلها إلى العضلات والدماغ ، ويخفض مستوى الكوليسترول لأنه يحتوي على البكتين
- يزيد من الطاقة ونشاط الجسم مثل الأوعية الدموية والكبد والجهاز العصبي والقولون ، ويزودها بالعناصر المغذية مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم وفيتامين أ ودال وجيم ، وبالتالي تخليص الجسم من الطعام الضار
- تنظم التمور الجهاز الهضمي من الألياف مع الألياف المهمة لأداء وظائفة فسيولوجية
- يقوي العظام ويحمي هشاشتها ويساعد على نمو صحي ويساعد على نمو الخلايا في الجسم
- شرب الحليب مع التمور يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ، وارتفاع معدلات الماغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم وبالتالي الوقاية الكاملة من السرطان
- يقوي جهاز المناعة في الجسم ، ويحفظ الكبد من السموم
- يقلل من فقر الدم ويقلل من اضطرابات الأعصاب
- يزيد من إنتاج الحليب في الأم المرضعة. لاحتواء التمر على ثريونين والجلسرين
- يقلل من حدوث انسداد الشرايين ويحمي من أمراض القلب. لأن التمر من الأطعمة التي تحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم
- يعزز حركة الأمعاء ويزيد من مرونتها ، ويعتبر غذاء مناسبا في الإمساك
- يقلل من خطر مرض السكري
- التمور هو عامل فعال مضاد للفيروسات للفيروسات والبكتيريا والفطريات والسرطان. يزيد من قوة العضلات لاحتواء اللبن على البروتينات
- يحسن مستوى الرؤية لاحتواء الحليب على الفيتامينات A و B ، وتحتوي التمورعلى للحفاظ على الرطوبة في العين ، ويقلل من التعمية فيه
- يقلل من الإجهاد ويخفف التوتر والتهيج ويعطيك شعوراً بالهدوء
- يوفر للجسم جميع المواد الغذائية التي يحتاجها ، وينشط هرمونات النمو
- يقوي الأسنان. لاحتواء اللبن على الكالسيوم
- يقوي السمع والأعصاب عند كبار السن
يمكنك الاطلاع على:
تحضير الحليب مع التمور
غسل سبع حبات من التمور ، ثم إزالة النواة وقطع كل الحبوب إلى مكعبات ، ووضعها في خلاط كهربائي ، ثم إضافة كوب من الحليب ، مزج المكونات جيدا ، ثم صب الخليط في كوب وشرب مباشرة.
تعرف على:
ومن السنن عن رسول الله صل الله علية وسلم :
التمر واللبن كان إفطار الرسول عليه الصلاة والسلام ،فبعد صلاة الضحى، كان النبي يتناول
سبع تمرات مغموسة في كوب من اللبن ، وحدد النبي صل الله علية وسلم الجرعة بسبع تمرات
في حديثه الذي رواه أبو نعيم وأبو داود أن النبي صل الله علية وسلم :أخبرنا
قال: “من تصبّح بسبع تمرات عجوة لم يضرة في ذلك اليوم سم ولا سحر”.
ولقد اثبت العلم بأن هناك إنزيماً يرتفع أداؤه في حالة التسمم ، وهذا من الإعجاز الذي خُصّ به النبي صل الله علية وسلم .
وهنا تعرف على: