نرصد لحضراتكم فوائد وأضرار الزنجبيل علي صحة الجسم، نظراً لدخول الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض، لاحتواءه علي العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة التي تلعب دوراً هاماً، ويوجد عدة أنواع من الزنجبيل منها ” زنجبيل العجم _ والزنجبيل الهندي _ وزنجبيل الكلاب _ وزنجبيل الفارسي _ وزنجبيل الشامي”، وهو يُعتبر من أكثر الأعشاب التي تدخل في العديد من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان، فهو يعالج الصداع النصفي ويقوي الجهاز المناعي ومسكن قوي للآلام، لذلك نرصد لكم جميع فوائد وأضرار الزنجبيل.
يحتوي الزنجبيل علي عدة قيم غذائية وهي ” الحديد _ الكالسيوم _ فيتامين 6 _ فيتامين هـ _فيتامين ج _ البوتاسيوم _ الماغنيسيوم _ السيلينيوم _ البروتينات _ الصوديوم _ الألياف _ الكربوهيدات _ المانجنيز”.
ويوجد العديد من الدول تُزرع وتُنتج الزنجبيل وهم ” الهند _ كوريا الشمالية _ نيجيريا _ الصين _ تايلاند _ الكاميرون _ الفلبين _ إندونيسيا _ نيبال _ بنغلاديش”.
فوائد الزنجبيل العديدة علي صحة الجسم:-
فوائد الزنجبيل
1_ يساعد علي إنقاص الوزن الزائد من الجسم، حيث إنه يعمل علي حرق الدهون المُتراكمة المتواجدة في دهون البطن والجوانب والأرداف، بالإضافة إنه يعمل علي تقليل نسبة البروتين الدهني في الجسم.
2_ يهدئ القئ والغثيان، لاحتواءه علي فيتامين 6، ويقلل من مستوري الكوليسترول الضار في الدم، بجانه إنه يساع الكبد علي تحفيزه لإنتاج مادته الصفراء.
3_ يُساعد علي تقليل آلام الدورة الشهرية للسيدات، ويقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويساعد علي تخفيف آلام الأسنان، ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
4_ مُسكن للآلام، ويعالج الصداع النصفي والتهابات الحلق والالتهابات الحادة، وكذلك أمراض الجهاز التنفسي، ويقوى جهاز المناعة ويحمى الجسم من الإصابة بنزلات البرد، ويحمي من الإصابة بمرض السرطان وبالأخص سرطان الرحم، لإنه بيقوم بمنع نمو الخلايا السرطانية بالجسم، مُعالج جيد وفعال غي حالات التسمم الغذائي.
5_ مُعالج قوي لبحة الصوت، والتأخر في الكلام.
6_ يعالج التهابات المفاصل والروماتيزم.
7_ يزيل قشرة الشعر، ويمنع ظهورها، ومكافح الصلع، ومُعالج أمراض الجلد لاحتواءه علي مضادات الأكسدة.
8_ يحمي الجسم من الإصابة بالفشل الكلوي وخصوصاً الأشخاص المُصابين بمرض السكري.
9_ المحافظة علي صحة القلب والشرايين.
10_ يسهل عمل وظائف الجهاز الهضمي من حيث عملية الهضم والعسر الهضمي، ويعمل علي حماية بطانة المعدة، ويعالج حالات الإمساك والإسهال، وطارد للغازات.
