ما هي فوائد التوت نوع من أنواع الفاكهة التي تنتشر في فصل الربيع ، يزرع على شكل أشجار ، وتنتج ثمرة التوت والتي تتميز بالألوان المبهجة ، ولكن ما هي فوائد التوت غير لونه المميز ،وتنوعه في الأنواع ، حيث يوجد بعض الأنواع منه لها لون أسود أخرى باللون الأحمر ، والتي تختلف باختلاف اللون في تقديم الكثير من الفوائد لجسم الإنسان.
ما هي فوائد التوت المختلفة
تقوية جهاز المناعة
يعمل التوت على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ، من خلال العمل على خفض تأثير المواد التي تتسبب في السرطان للجسم ،ويعمل من خلال ذلك تجنب الإنسان للتعرض لمخاطر التعرض للسرطانات المختلفة ، كما يحتوي التوت على أحماض الثمار ، ومنها حمض الماليك وحمض الليمون والسكروز ، والبكتين وحمض الاسكوربيك وفاتفونيدات ، ومن أهم المركبات التي يحتوي عليها مركب الروتين، كما أنه يحتوي على مواد دهنية ومعادن مثل الكبريت والبوتاسيوم والفوسفور، والمنجنيز وكلها عناصر هامة لجسم الإنسان.
علاج فعال للأنيميا وبعض الأمراض
اقرأ أيضا
التوت من الثمار المفيدة في علاج الأنيميا وسوء التغذية ، وله قدرة عالية في خفض درجة حرارة الجسم ، والمساهمة في علاج الحمى أو الحصبة ، وما ينتج عنهم من أعراض، كما يعمل على علاج حالات العطس ، واستخدام التوت في المجال الطبي كثيرا ، ويستخدم في اضافة لون للأدوية المختلفة وتحسين الطعم ، كما يستخدم في علاج أورام الحلق واللثة.
الوقاية من السرطان
يحتوي التوت على عوامل مضاد للأكسدة ، ما يجعله من الأدوية المساهمة في الوقاية من التعرض للسرطان، والمكونات التي يحتوي خلايا الدماغ والمساهمة في ربطها معا ، ويرفع من معدل حياة الخلايا الدماغية ، الأمر الذي يساهم في تقليل التعرض لأورام السرطان المختلفة في الجسم ، بداية من سرطان المريء والفم وسرطان القولون أو سرطان الثدي.
محاربة الجذور الحرة
يحتوي التوت على Anthocyanocides ومادة البوليفينول ،ومضادات الأكسدة ،ويساعد في محاربة الجذور الحرة وفيتامين ج ، والعمل على تكوين الكولاجين وتجدد خلايا الجلد ،ويساهم في تنشيط الذاكرة والمحافظة على سلامة الأوعية الدموية ، الأمر المساهم في انخفاض ضغط الدم ، والعمل على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم ، ولهذا هو مفيد لصحة القلب
علاج البكتريا والألم في المفاصل
اقرأ أيضا
يعمل التوت على علاج التهابات المثانة ، من خلال احتوائه على مادة Hippuric acid ، الأمر الذي يقلل من التصاق البكتريا في جدار المثانة ، كما يحتوي التوت الأسود والأحمر على مادة لوتين ، وهي مادة طبيعية موجودة في العين ، وتساهم في صحتها وتعمل على حمايتها من تسرب الأشعة الضارة للعين ، ما يساهم في صحة النظر ، وخفض المواد التي تتسبب في الالتهابات في الجسم ، وبالتالي مفيد في علاج الالم في المفاصل.
التوت مفيد للجهاز الهضمي
التوت له خصائص مسهلة في عمليات الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء ، ويعمل على طرد الديدان من الأمعاء ، كما يساهم في علاج السكر من خلال خفضه في الدم والبول ، وحالات أمراض الكبد وعلاج حالات الإمساك ، والتهابات الأمعاء ومشكلات الصدر ، كما أنه يحتوي على فيتامينات أيه وبي وسي ، ما جعله مقوي ومرطب ومطهر وملين ، كما يستخدم كمهدئ للأعصاب ، وتقوية النظام العصبي في جسم الإنسان ، وتخفيف الضغوط الحياتية التي يتعرض لها الإنسان في الحياة اليومية
التوت وصحة البشرة
يحتوي التوت على مضادات الأكسدة ،ما جعله فعال في مقاومة علامات التقدم في العمر ، ومحاربة الأجسام الضارة في الجسم والبشرة ويعالج الالتهابات ، وعلامات الشيخوخة المبكرة ، واستعادة شباب البشرة والنضارة والصحة والحيوية