نص ارشادي عن ممارسة الرياضة
نص ارشادي عن ممارسة الرياضة نقدمه اليوم بالتفصيل، ممارس الرياضة من الأمور التي جداً في حياة كل إنسان، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز خلايا المخ للتفكير، والتخلص من …
رياضة
عشر نصائح ذهبية للتخلص من دهون البطن
عشر نصائح ذهبية للتخلص من دهون البطن ، وهي عبارة عن أكياس دهنية تتجمع في منطقة الخصر، والعضلات الأمامية في منطقة البطن في فترة الحمل ، وبعد الولادة في حالة …
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن ؟
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن ؟ رياضة المشي من أسهل أنواع الرياضة ، التي تتناسب مع جميع الأشخاص ، و لها العديد من الفوائد أهمها ، الحفاظ على …
الفرق بين فئات وقت اللياقة
الفرق بين فئات وقت اللياقة نتناوله اليوم، حيث يوجد الكثير من الفئات يجهلها البعض من الناس، وأيضاً فئات وقت اللياقة لا يعرفها البعض، ويعمل الموقع الرسمي لوقت اللياقة توفير مجموعة …
نادي هيلتونيا جدة … من أفضل الأندية الصحية
نادي هيلتونيا جدة يُعد من أفضل الأندية الصحية في مدينة جدة، ويوجد بها الكثير من النوادي الصحية الآخري التي تتميز بالعديد من المميزات والعروض التي تقدمها طوال العام، مما يجعل …
علاج الابهر بالتمارين
علاج الابهر بالتمارين ويعد مرض الابهر من أهشر الامراض المنترشة فى الوقت الحالى وهو عباره عن الشعور بألم فى أعلى منطقة الظهر وقد سمى هذا المرض بهذا الاسم نسبة الى …
تمارين قاع الحوض للحامل
تمارين قاع الحوض للحامل إذا كنتى حامل فأنت تفكرين فى عملية الولادة ، حيث ترغب كل حامل أن تكون ولادتها سهلة ، خاصة إذا كانت تفكر فى الولادة الطبيعية ، …