زوجة جمال باجندوح

زوجة جمال باجندوح

زوجة جمال باجندوح أبرز اللاعبين فى المملكة العربية السعودية والذى تمتع بالعديد من المهارات فى مجال الكرة ، كما أنه حقق العديد من النجاحات من خلال نادى الإتحاد السودى بالمملكة …

اقرأ المقال كاملا

فوائد ممارسة الرياضة “العلاج المعجزة”

فوائد ممارسة الرياضة لصحة الانسان كثيرة ومتعددة للغاية ، وبالفعل هو  العلاج المعجزة الذي كنا ننتظره جميعً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري …

اقرأ المقال كاملا

فوائد نط الحبل

فوائد نط الحبل

فوائد نط الحبل يعلم الكثيرين منا بأن لعبة نط الحبل ي اكثر الاشياء التي تذكرنا بوقت جميل فيما مضي وهو أوقات الطفولة والتي كنا فيها سعداء جداً ولم نكن نشعر بالارهاق …

اقرأ المقال كاملا

تمارين جيليان … تعرف عليها

تمارين جيليان

تمارين جيليان ، للمدربة الرياضية الشهيرة جيليان مايكلز ألتي لها الكثير من الكتب فى مجال خسارة الوزن، بالإضافة إلي إنها سفيره الجمعية الأمريكية للسرطان، وتظهر فى محطات التليفزيون خلال البرامج …

اقرأ المقال كاملا